Olá Duradas! Tudo bem com  vocês?

Acabei de liberar lá no meu canal do YouTube um vídeo ensinando como congelar couve para preparação de sucos.

Assim que você acabar de ler este post corre lá e assista o passo a passo.

E você gosta de couve? Eu amo essa hortálicia, ela é rica em minerais como o ferro, cálcio, fosforo, vitaminas A B e C. 

Muitas pessoas usam o couve apenas em pratos quentes como sopas, nos picadinho de carnes, e principalmente o famoso couve à mineira.

Algumas pessoas ainda não conhecem o poder que o couve tem se usado somente a folha inatura. E você como costuma fazer usos da couve nossa de cada dia?

Ultimamente com a onda das dietas fitness muitas pessoas estão usando a couve para preparação de sucos, eu já uso essa receitinha bastante tempo todos os dias e vou ensinar você a congelar o couve para facilitar você na hora da preparação do seu suco.

Antes só pra você se animar vou escrever aqui os benefícios da Couve. Garanto que depois de saber dos benefícios você irá amar esta folha milagrosa.

BENEFÍCIOS:

Combate a celulite

Regula os Hormônios

Ajuda na eliminação da gordura

Desintoxica o organismo

Evita anemia

Neutraliza os radicais livres

Ajuda a diminuir o colesterol ruim

Facilita a digestão

Reduz o inchaço 

Melhora a textura da pele

Ótimo para gastrite e ulcera

Então minha gente o que você está esperando? comece a usar o couve na sua alimentação e nos seus sucos.

Espero que goste e compartilhe com as amigas. ASSISTA O VIDEO AQUI

Beijos dourados pra você!

Olá Douradas tudo bem?

Vamos de Dica!

E ai como foi de Páscoa?  Viajou? ficou em casa? se juntou a família? dormiu pra fugir da tentação dos deliciosos ovos de chocolates ou caiu em tentação e meteu o pé na jaca?

Se a sua resposta foi a ultima, não se preocupe. Chocolate é bom, delicioso e até deu no globo Repórter que faz bem degustar da delicia todos os dias. Rs* mas quem falou que a pessoa só come um quadradinho e fica satisfeita??? fala serio! é até pecado.

Então Douradas se você caio de cabeça nos doces, chocolates, comidas deliciosas e saiu da sua dieta, não fique assim tão triste.

 E já foi... Nada de ficar com dor na consciência e se desesperar ok. Pra quase tudo tem uma solução.

Primeiro beba bastante água, e volte a se alimentar de 3 em 3 horas.

E para ajudar a desinchar e dar uma aceleradinha básica no metabolismo, indico a você uma dicas de Detox pra começar a tomar já. Logo ...Logo você vai estar com seus quilinhos em dia.

Existe vários sucos Detox no mercado, mas vou indicar esse porque é o que eu tomo.

O suco Detox da Sanavita, possui fibras, oligoelementose vitaminas que ajudam a tonificar, hidratar e desintoxicar, resgatando o bem-estar e a vitalidade.

Esse composto, contém polpa de laranja, espinafre desidratado, couve liofilizada, polpa de blueberry, maçã desidratada, salsa, gengibre, clorofila e não contém glúten.

Modo de preparo vem escrito na lata. e o gosto não é ruim acredite!

O meu comprei no Mundo verde e custou 49,90.

Você também pode fazer uso deste suco maravilhoso clica aqui e veja http://mulatadourada.blogspot.com.br/2014/01/suco-poderoso_23.html

Espero ter ajudado.

Beijos e até a próxima  Dica .