Água fonte da vida

Beba água sempre!

Que a água é fonte da vida todos nós já sabemos. Ela é boa para aumentar a energia do corpo, ajuda na digestão, é hidratante para a pele, previne doenças, ajuda no controle do peso, etc...

Água aromatizada previne doenças.

O nosso organismo é composto por cerca de 60% de água, foi o que eu li por ai. A água desempenha muitas funções no nosso corpo, e disso todos nós já sabemos. Mesmo assim ainda tem pessoas que não gostam desse liquido tão maravilhoso.

Sim... Conheço pessoas que não suportam beber água. Espero que não seja o seu caso. Eu amo água, fico 1 dia sem comida se for preciso, mas, 1 dia sem água eu não me garanto. E a pergunta que não quer calar é: Quantos copos de água eu devo tomar por dia? O indicado são 3 litros por dia. 

Foto com sombra propositalmente gostei.

E você gosta ou não de beber água regularmente? Se não gosta, vai passar a gostar depois das dicas que preparei com carinho para você.

Eu bebo muita água "batizada", com algo que vai bem ao meu paladar, como por exemplo: Uma fruta, um tempero, uma erva e o que você achar que deve por na sua água pra ela ficar gostosa e ter o prazer em bebê-la.

Eu já tinha feito um post falando sobre água aqui no blog. Esse post sumiu ou eu deletei, sei lá! É que nas minhas tentativas de acertos de configurações, as vezes faço muitas besteiras aqui no blogger abafa! r*.

Existem várias maneiras de você preparar uma água deliciosa pra ser bebida durante todo o dia.

E que tal fazer uma água frutada e funcional?

Você vai precisar de:

Água

Limão

Maçã

Gengibre

Manjericão

É só lavar bem as frutas a serem usadas corta-las e coloca-las na água a ser bebida, lembrando que não pode por mais nada alem das frutas e ervas, nada de açúcar, ou adoçante. 

A ingestão mais frequente de água vai te ajudar, aumentar sua energia, melhor sua digestão, hidratando a sua pele, prevenindo doenças e até ajudando no controle do peso. O ideal é depois de preparada, consumir no mesmo dia.

Benefícios: 

O limão - Serve para ajudar a perder peso, hidrata o sistema linfático, ajuda na digestão, purifica o organismo, é diurético.

A Maçã - Diminui o colesterol, sacia a fome, combate resfriado, e é maravilhosa para a pele.

O Gengibre - Previne enxaqueca, enjoos, ressaca, rouquidão.

O Manjericão - Inibe o câncer, é energizante e diurético.

E se você tem alguma receita de água aromatizada? deixa ai nos comentários por favor, assim você vai ajudar outras pessoas a beber mais água.

Beijos dourados