Sucos emagrecedores que funcionam
Aprenda fazer sucos que emagrece
#dicadamulatadourada
Olá Douradas e Dourados!
Sim Dourados sim Senhor.
Tenho notado a presença de Homens antenados e que gostam de cuidar da beleza nos visitando e curtindo a nossa pagina no Facebbok. https://www.facebook.com/pages/Mulata-Dourada/556291167753121?ref=hl Primeiro eu quero dar os parabéns! Mulheres amam homens que se cuidam.
E gente! como eu estou amando tudo isso. Já aproveito e agradeço a presença de vocês por aqui fiquem a vontade pra curtir, comentar, e pedir post, será um prazer atende-los. E se continuar assim irei reservar um cantinho aqui para os Dourados e porque não?. O que vocês acham?
E hoje iremos falar das bebidas que tem o poder de emagrecer. Isso mesmo bota fé e faz porque comigo funciona e com você vai funcionar também.
É bom lembrar que elas ajudam no emagrecimento, mas você precisa de uma atividade física, de movimento mesmo que seja 30 minutos por dia. Então Douradas(os) vamos nos exercitar. Eu sei que nem todos tem tempo de comparecer a uma academia, mas tem sempre um jeitinho. Pense nisso!
E enquanto isso vamos de bebidas que ajudam a emagrecer.
São elas.
Abacaxi com hortelã.
Água de ameixa.
Chá de cavalinha.
Suco de pera com melão.
Shake emagrecedor
Suco de melancia.
Chá verde.
Como fazer:
Abacaxi com hortelã.
Bate no liquidificador 1 xícara de chá de abacaxi em cubos.
1\2 xícara de (chá) de água.
folhas de hortelã.
adoçante e gelo.
Água de ameixa.
Coloque 3 ameixas pretas secas de molho em um copo de agua antes de dormir. Ao acordar, tome a agua e coma as ameixas em jejum.
Chá de cavalinha.
Ponha 1 colher (sopa) de erva para cada copo de 200ml de agua.
Ferva a água e jogue por cima da erva, abafe a bebida por cinco minutos antes de beber.
Suco de pera com melão
Bate no liquidificador, um copo de 200ml de agua com 1 fatia de melão bem grossa e 1\2 pera média.
Shake emagrecedor.
Bate no liquidificador 1\2 maçã
1 talo de aipo ou 1(um) ramo de salsa
1 kiwi 1\2 pote de iogurte natural desnatado e 5 gotas de essência de baunilha.
Suco de melancia.
Não tem mistério é só por uma quantidade boa no liquidificador sem sementes se preferir coar, eu prefiro sem coar pra aproveitar as fibras.
Chá verde.
Pode ser o de caixa.
Tome 3 desses sucos por dia nos intervalos das refeições, se não tiver tempo, escolha um deles e tome antes das refeições principais. O mesmo vai preencher um bom espaço no seu estômago e você vai ser obrigada(o) a colocar menos comida no prato.
Uma dica Douradas(os). Prepare as bebidas com água bem gelada, ela é termogênica e estimula o corpo a queimar calorias.
E se você quiser perder 200 calorias o equivalente a 17 minutos de esteira. É só tomar 2 litros de água a 5ºC.
Por Gracyjony Nascimento = Mulata Dourada.
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