Como desfiar peito de frango na panela de pressão em 1 minuto

5/19/2017 07:00:00 AM Blog Mulata Dourada Gracyjony Nascimento 1 Commentário


Como desfiar peito de frango em 1 minuto

Peito de frango desfiado rápido




Olá Douradas(os)

E depois de ter levado um susto por conta de uma suspeita de câncer mas, que graças a Deus já foi sanada.

Este final de semana volto com muita disposição, alegria e agradecida a Deus para mais um Campeonato de levantamento de peso. Confesso que estou muito feliz por ter vencido essa guerra e voltar com saúde novamente.

Hoje já comecei os preparativos com a alimentação para sábado dia 20/05/2017. E quando se fala em preparativos para um dia de competição a alimentação é fundamental, afinal vou precisar de proteínas, carboidratos e muito liquido pra poder ter força e aguentar levantar o peso.

E como agora eu fiz uma playlist lá o meu canal do YouTube chamada Receitas Fitness lembrei de compartilhar essa receitinha que me ajuda muito no preparativo da minha alimentação com vocês.

E no post de hoje vou compartilhar como desfiar peito de frango em 1 minuto. Isso mesmo! depois da foto tem explicando como faz, mas se preferir assistir o vídeo é só clicar AQUI

www.mulatadourada.com

E vamos a receita:

1 kg de peito de frango sem pele, sem osso, descongelado lavado com limão e sal.
1 panela de pressão
200 ml de água
1 colher de chá de Colorau
2 folhas de louro
Sal a gosto

Preparo:
Coloca tudo na panela de pressão e deixa cozinhar por 25 minutos
Escorra o caldo da panela e separe. (você vai precisar dele depois)

Depois de cozido e retirado o caldo
Tampe a panela novamente, segure firme nas 2 alças.

Sacode a panela com firmeza por 1 minuto até sentir que o peito desfiou completamente.

Em seguida. Abra a panela e veja a magica. Frango totalmente desfiado.

Pegue o caldo que você separou e coloque de volta no frango já desfiado, para acentuar o sabor.

Resultado :
Seu frango desfiadinho e pronto para preparar o que quiser com ele.

Espero que gostem da #dicadamulatadourada deixa seu comentário aqui e beijos dourados.



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